【本网讯】为了提高毕业生的求职软实力，为未来求职做好充分准备，阿坝师范学院文学与历史学院于2025年3月12日9：00在A203为2025届毕业生开展题为“个人形象管理”的求职技能培训，这是学院就业服务系列活动之求职技能培训大讲堂的第一讲。本次讲座由文学与历史学院党委书记田敏主讲，参加此次会议的有就业干事李婷以及文史学院2025届毕业生。

   讲座开始，田敏书记便着重强调个人形象在求职中的重要性。田书记通过案例和数据指出，第一印象在求职中的决定性作用。田书记提到个人形象得体能显著提升求职者的自信心，更好地展示自己的能力和优势，并且良好的个人形象能向面试官传递出求职者对工作的重视和认真态度，有助于树立良好的职业形象。

在化妆技巧方面，田敏书记进行了现场演示，详细讲解了适合求职面试的淡妆步骤。从底妆的选择与涂抹手法，到眉形的修饰、眼妆的打造以及唇妆的搭配。田书记建议同学们，妆容要以自然、得体为主，既能提升气色，又不会显得过于浓艳，让面试官感受到求职者的专业与干练。

【图1】田敏书记现场展示化妆技巧

在服装搭配方面，田敏书记建议选择简洁专业的穿搭，避免过于花哨的图案和款式，展现出求职者的职业素养和专业形象。例如，男士的西装套装、女士的套装裙或套装裤都是求职穿搭的经典选择，可以展现出求职者的稳重与专业。

在礼仪方面，田敏书记邀请了四名同学进行了现场演示，强调要主动与面试官握手，在握手时力度适中，保持微笑。在面试过程中，适时地与面试官进行眼神交流，展现出专注和认真。 

【图2】毕业生现场展示面试握手礼仪

此次专题讲座为文学与历史学院2025届毕业生提供了宝贵的求职形象塑造指导和礼仪指导，提升了毕业生职业素养，让毕业生能更加积极自信地面对求职面试。

图：李婷

文：扎拉次尔、何英

编辑：李婷

编审：田敏